segunda-feira, 31 de outubro de 2011

Receita Caseira de Serum de Vitamina C. Uso no Tratamento de Estrias e em qualquer rotina de cuidado com a pele.

A vitamina C é essencial à produção de colágeno, e não é possível obter-se altas concentrações na pele apenas ingerindo-a oralmente. Daí a necessidade e a utilidade de um serum caseiro, que pode e deve ser empregado não apenas no tratamento de estrias, mas em qualquer rotina de cuidados gerais com a epel. Abaixo, veremos um preparado superior a qualquer outro existente no mercado.


Armazenamento do Serum de Vitamina C

A vitamina C é sensível à luz, e por isso dever mantida em um frasco escuro;
Misturada à agua, a Vitamina C oxida-se facilmente, razão pela qual o frasco deve ter uma tampa capaz de vedar a entrada de ar;
A validade do serum, mantido em geladeira e num frasco escuro que o isole de contato com o ar e a luz, é de aproximadamente 4 semanas.

Uso de Serum de Vitamina C

Pelo fato de ser sensível à luz, a vitamina C deve ser aplicada à noite.
A meia vida da vitamina C na pele é de 4 dias. Exemplo: Se houver 200 mg de Vit. C na pele, após 4 dias este valor será reduzido para 100mg; depois de mais 4 dias, 50 mg, e assim sucessivamente. Por isso, basta aplicá-la a cada 3 dias.
Nos três dias anteriores a uma agressão profunda (como o laser ou o dermaroller de 1,5mm), convém aplicá-la consecutivamente, para assegurar a concentração máxima;
Pelo fato ser hidrossolúvel, a vitamina C deve ser aplicada sobre a pele limpa e antes de qualquer produto oleoso, que impedirá a sua absorção.
Idealmente, a vitamina C deve ser aplicada após uma agressão superficial da pele (como a esfoliação com receita caseira ou a bucha a seco), que aumentará a sua absorção; porém, devido a ser ácida, ela poderá provocar ardência e queimação, insuportável por alguns. Lidaremos com isso de dois modos:
Caso tenha havido “agressão superficial” à pele, deve-se aplicar o serum em uma pequena área;
A concentração do serum será inicialmente baixa, e se não houver ardência excessiva, poder-se-á aumentá-la (nunca excedendo a 20%, pelos motivos vistos a seguir)

Preparo do Serum de Vitamina C

O ácido ascórbico (ou l-ascórbico) é a única forma de vitamina C efetivamente absorvida e utilizada pela pele. Deve ser comprado puro, é encontrado em qualquer farmácia de manipulação, e no guia de importação de suplementos e cosméticos contra estrias, ensina-se a trazê-lo do exterior a preços muitos inferiores aos praticados no Brasil.
A concentração do serum não deve exceder a 20%, porque o PH do preparado tem de ser inferior a 3,5 para que seja absorvido pela pele, e o aumento da concentração o elevará demasiadamente. (Obs. O PH de um serum a 5´% varia entre 2,2 e 2,5 )

Devido ao risco de provocar ardência se usado logo após a esfoliação da pele ou outra forma de agressão superficial, deve-se aumentar progressivamente a concentração, para que se possa testar a tolerância à sensação. Eis as concentrações:
5% – 19 partes de água, para uma parte de vitamina C. (ex: 19 colheres das de chá de água; 1 colher das de chá de ácido l-ascórbico)
10% – 9 partes de água, para uma parte de vitamina C em pó.
20% – 4 partes de água, para uma parte de vitamina C em pó
Instruções
Aqueça a quantidade de água necessária a atingir a concentração desejada do serum (não é necessário ferver; basta aquecê-la, e quanto mais quente, melhor, porque será maior a eliminação de oxigênio, responsável por oxidar a vitamina)
Adicione os cristais de vitamina C e misture a solução até que eles sejam dissolvidos (ou a transfira para o frasco e o chacoalhe);

Exemplos de Estudos sobre o Benefício do Uso Tópico de Vitamina C

 ANÁLISE DO USO DA VITAMINA  C APÓS A APLICAÇÃO DA CORRENTE MICROGALVÂNICA EM ESTRIAS
 Topical ascorbic acid on photoaged skin. Clinical, topographical and ultrastructural evaluation: double-blind study vs. placebo.
  Use of topical ascorbic acid and its effects on photodamaged skin topography

26 comentários:

  1. Parabéns! Ótima a sua ajuda, irei fazer o sérum amanhã mesmo. Beijos, Amanda.

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  2. Olá não está facil comprar essa vitamina pura vc ja conseguiu comprar aqui no Brasil mesmo?

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  3. Que estranho. Sim, há alguns anos eu comprava no Brasil. Era muito fácil encontrá-la, mas em farmácias de manipulação (não em drogarias).

    Boa sorte.

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  4. Nossa! é meio complicado de se fazer né? não tem como já comprar tudo pronto?

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    1. @Lalais. Basta colocar uma parte de pó para 4 de água. Exemplo: 1 colher de chá de vitamina C, 4 colheres de chá de água

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  5. Olá,

    Lá no site qual é o melhor produto de Vitamina C que eu compro?

    Obrigada.

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    1. Rose,

      Se deseja preparar o serum em casa, todas as marcas são boas. Pode usar a Now Foods (veja o link abaixo) sem medo. Se você quiser comprar o produto pronto, avise-me porque terei de pesquisar quem vende a vitamina C estabilizadas, mas penso que não vale a pena o investimento, considerando que é muito mais barato o preparo caseiro.

      Para o preparo do serum, a vitamina C deve estar em pó. Se pretender fazer apenas uso externo, 227 gramas durarão uma eternidade. Por isso, pode comprar esse: http://bit.ly/iherb-vitamina-c-po

      Se quiser também ingerir o produto, pode comprar o de 1 kilo e 361 gramas da mesma marca. Também durará uma eternidade, e o pó é muito mais barato que as cápsulas.

      Boa sorte e mantenha-nos informados sobre o seu progresso, por favor. Estou criando um fórum para que todos possam discutir as suas rotinas diárias, inclusive relatando-as em diários, e obter apoio mútuo. Deve estar pronto essa semana. Espero vê-la por lá.

      Grande abraço.

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  6. Olá querido olhe as fotos do meu tratamento com a vitamina C e de sua opinião? Adorei seu blog! Parabéns!

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    1. Olá,

      Qual o endereço do seu blog, por favor? Não consigo acessar o seu perfil.

      Grande abraço.

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  7. Olá, vc respondeu a um leitor que para o preparo do serum, a vitamina C deve estar em pó e sugere a compra do now foods 227 gramas... mas tem que ser o Vitamin C Ascorbic Acid, é isso? Porque navegando do site eu encontrei apenas o Now Foods, Vitamin C Crystals, 8 oz (227 g, é esse que devo comprar para o serum???? E sobre o uso oral, vc sugeriu comprar o de 1 kilo e 361 gramas da mesma marca, mas eu não encontrei este. E qual a dosegem por dia???

    Por favor, agaurdo sua resposta!

    Obrigada.

    Paula



    http://bit.ly/iherb-vitamina-c-po


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    1. Paula,

      Obrigado pelo contato. Estou criando um fórum de discussões em que haverá uma área para diários de tratamento e troca de experiências. Continue a visitar o blog porque em breve esse recurso estará disponível. Tenho usado o laser de CO2 e o dermaroller de 3mm e em breve postarei fotos.

      Sobre a sua pergunta:
      1) Para o serum, o pó é recomendável pela facilidade de dissolução. Não há diferença entre os "crystals" o "l-ascorbic ácid". O produto que você escolheu está ótimo. Apenas os tabletes e cápsulas devem ser evitados pela dificuldade em dissolvê-los e pelo fato de conterem outras substâncias para manter a vitamina C "unida".

      2) Para ingestão oral, a vantagem do pó é apenas financeira. Você pode consumir cápsulas ou tabletes, mas eles serão mais caros. O de 1kg e 361 gramas foi sugerido por sair mais em conta que o de 227g. Vi agora a "nutribiotic" de 1kg (2,2 lbs) http://bit.ly/vitamina-c-nutribiotic-1kg e ela está um pouco mais barata que as mencionadas anteriormente.
      2.1) Quanto à dose, temos o seguinte:
      a) o mínimo recomendado por dia é 60mg
      b) normalmente são receitadas doses mais altas 1g
      c) sem nenhuma comprovação científica, li um único relato de pessoa narrando haver obtido benefícios no tratamento de estrias com 6g/dia (a dose deve ser dividida ao longo do dia, para aumentar a absorção)http://healthyskin.infopop.cc/eve/forums/a/tpc/f/7270023352/m/2951057026

      Tudo de depende do seu orçamento. Se ele for curto, o melhor é ingerir a vitamina C em doses menores, por meio de um bom multivitamínico que eliminará outras deficiências, e usar o pó apenas para os serum.

      Boa sorte e mantenha-nos a par do seu tratamento.

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  8. Paula,

    Obrigado pelo contato. Estou criando um fórum de discussões em que haverá uma área para diários de tratamento e troca de experiências. Continue a visitar o blog porque em breve esse recurso estará disponível. Tenho usado o laser de CO2 e o dermaroller de 3mm e em breve postarei fotos.

    Sobre a sua pergunta:
    1) Para o serum, o pó é recomendável pela facilidade de dissolução. Não há diferença entre os "crystals" o "l-ascorbic ácid". O produto que você escolheu está ótimo. Apenas os tabletes e cápsulas devem ser evitados pela dificuldade em dissolvê-los e pelo fato de conterem outras substâncias para manter a vitamina C "unida".

    2) Para ingestão oral, a vantagem do pó é apenas financeira. Você pode consumir cápsulas ou tabletes, mas eles serão mais caros. O de 1kg e 361 gramas foi sugerido por sair mais em conta que o de 227g. Vi agora a "nutribiotic" de 1kg (2,2 lbs) http://bit.ly/vitamina-c-nutribiotic-1kg e ela está um pouco mais barata que as mencionadas anteriormente.
    2.1) Quanto à dose, temos o seguinte:
    a) o mínimo recomendado por dia é 60mg
    b) normalmente são receitadas doses mais altas 1g
    c) sem nenhuma comprovação científica, li um único relato de pessoa narrando haver obtido benefícios no tratamento de estrias com 6g/dia (a dose deve ser dividida ao longo do dia, para aumentar a absorção)http://healthyskin.infopop.cc/eve/forums/a/tpc/f/7270023352/m/2951057026

    Tudo de depende do seu orçamento. Se ele for curto, o melhor é ingerir a vitamina C em doses menores, por meio de um bom multivitamínico que eliminará outras deficiências, e usar o pó apenas para os serum.

    Boa sorte e mantenha-nos a par do seu tratamento.

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  9. Então posso comprar este de 1 kg e usar tanto pra pele quanto para ingerir, é isso???

    Obrigada!

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    1. @Paula,

      Sim. Será o melhor custo x benefício.

      Grande abraço.

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  10. @Paula,

    Sim. Será o melhor custo x benefício.

    Grande abraço.

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  11. Muito obrigada pela atenção... Fiquei surpresa com sua dedicação em responder aos leitores.Parabéns pelo blog. Quero ver as fotos do seu tratamento!

    Abraço!

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    1. Muito obrigado pelas gentis palavras. Só não estou atualizando o blog com mais frequência porque ele mudará de endereço assim que o fórum de discussões for criado, o que depende apenas de a pessoa contratada para o realizar o serviço conclui-lo, coisa que deveria ter ocorrido há mais de um mês.

      Lembre-se de que a principal causa de fracasso de um tratamento bem planejado está na execução deficiente. As pessoas desanimam no meio do caminho, antes que possa haver resultados. A falta de persistência acomete quase todos.

      Boa sorte e não desista.

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  12. Gostaria de saber se serve o Redoxon, que também é ácido ascórbico!!!

    Grata desde já!

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    1. Luiza o redoxon serve apenas para ser ingerido, não para uso tópico, por não ser puro.

      Não recomendo esse tipo de produto para uso interno por ser muito mais caro que a vitamina C pura. Em qualquer farmácia de manipulação brasileira você poderá comprá-la, caso não queira importá-la seguindo as instruções do guia do site.

      Obviamente se você tiver dinheiro sobrando e preferir o sabor do redoxon, pode tomá-lo à vontade e comprar o pó puro apenas para uso externo.

      Grande abraço e continue a visitar o blog, porque logo mais estará disponível um fórum de discussões para trocarmos ideias.

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  13. VC COSTUMA COMPRAR NESSES SITES? SÃO DE CONFIANÇA?

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    1. Compro sempre nele e até hoje não tive problemas. Se tiver dúvida, encomende algo de pequeno valor e faça o teste.

      Grande abraço.

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  14. http://sieliminalasestrias.com/tag/eliminar-las-estrias-blancas

    Consejos para como eliminar estrias blancas.
    •Aplicar aceite de ricino: Aplica una capa gruesa de aceite de ricino en la zona afectada, se cubre con una lámina de plástico. Ahora coloca una almohadilla eléctrica o bolsa de agua caliente en ella durante 25 a 45 minutos. Trata de hacerlo una vez al día durante unos 10 días de un tirón.

    •Masaje con Aloe Vera: Se puede utilizar gel de aloe vera o mantequilla. Tiene colágeno natural para las reparaciones de las partes dañadas de la piel, forma nuevas células e hidrata el cuerpo.

    •El uso de vitamina E: Ayuda a eliminar estrias blancas, curar y prevenir varios problemas de piel. Puedes optar por aplicar aceite de vitamina E en la zona afectada.

    •Exfoliar: Esto significa frotar el cuerpo con una esponja vegetal para eliminar la piel muerta. Ayuda a la regeneración celular de la piel. Puede hacer esto una o dos veces por semana para ayudar a como eliminar las estrias blancas.

    •Aplicar lociones de protección solar: los rayos directos del sol puede hacer que las estrías permanezcan oscuras. Deberás cubrir las áreas afectadas mientras te expongas al sol y aplicar una loción de protección solar regularmente.

    •Usar cremas de tratamiento: Debes aplicar algunas cremas naturales contra las estrías. Unas pomadas contienen algunos péptidos que pueden ayudar a eliminar las estrias blancas y otras complicaciones de la piel como manchas de nacimiento y pecas.

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  15. http://eliminalasestriascombatir.com/elimina-las-estrias-con-recetas-caseras.html

    1. Elimina las estrias con Aloe Vera (aplicacion nocturna)
    Busca en el supermercado alguna pomada con base de Aloe Vera. Las pomadas buscan hidratar la piel, lo cual es muy bueno para las estrias, y ademas el Aloe Vera es un hidratante y regenerador por excelencia, asi que esto funcionara mucho mejor para tu piel.
    - Mezcla dos o tres cucharadas de la pomada de aloe vera con aceite de oliva, que quede bien mezclado.
    - Consigue aceite de vitamina E y lo añades a la mezcla anterior.
    - Exfolia tu piel colocandote directamente sobre las estrias jugo puro de limon. Frotas con los nudillos de tus dedos haciendo masajes circulares hasta que la piel absorba todo el limon.
    - Luego colocas la mezca que hiciste con la pomada y los aceites, frotas con los nudillos de tus dedos en forma circular, hasta que tu piel absorva totalmente la mezcla. Y te vas a dormir, en la mañana tomas un baño.
    NOTA: No recibas sol con el limon en tu piel pues se produciran manchas.

    2. Elimina las estrias con Aceite de Ricino:
    Ya se que la idea del aceite de ricino no gusta mucho, pero ayuda bastante a combatir las estrias, asi que vale la pena:
    - Frota el aceite de ricino sobre tus estrias, unos 10 minutos.
    - Envuelve la zona con papel plastico y te colocas una almohadilla termica en el area.
    - Dejas el envoltorio y la almohadilla por unos 20 minutos.
    - Luego te das un baño.

    3. Combate esas estrias con zanahorias. Elimina las estrias con zanahoriaLa zanahoria tiene una alta composicion de carotenos y vitamina A, es antioxidante y previene los procesos degenarativos de la piel. Asi que come mucha zanahoria cruda !!!
    - Coloca zanahorias la vapor hasta suavisarlas, luego machacalas.
    - Aplicala en la zona afectada y dejala actuar por 20 minutos.
    - Enjuaga con agua fria.
    Aplicalo unas dos veces al dia unas tres o cuatro veces por semana, mejor.

    4. Deshaste las estrias con aguacate
    Elimina las estrias con aguacate

    - Mezcla la pulpa de medio aguacate con una cucharada de limon y una de miel.

    - Aplicala todos los dias en tus zonas afectadas con masajes circulares durante 15 a 20 minutos.

    5. Unguentos:
    Elimina las estrias con remolacha.

    - Toma la cascara de 5 remolachas, cascaras de 5 duraznos y corazon de zanahoria.

    - Lucua todo y aplicalo sobre las estrias.

    6. Aceites y masajes: los movimientos aceleran la circulacion y ayudan Elimina las esrtias con aceitesa tonificar la piel. Los aceites son buenos aliados, puedes mezclar aceite de almendras, rosa, lavanda o mosqueta.

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  16. http://www.youtube.com/watch?v=IG4Nz-oKjhg

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  17. Oi boa tarde eu devo com uma agulha de insulina injetar o serun dentro da estria ou somente lesionar a pele e passar o serun na estria?

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    1. Olá,

      Não é necessário injetar o sérum na estria. Basta aplicá-lo sobre a pele.

      Boa sorte

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